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레몬 버베나: 효능, 섭취 방법, 부작용에 대해 알아보자레몬 버베나(Lemon Verbena)는 향긋한 레몬 향과 함께 다양한 건강 효능을 자랑하는 허브입니다. 그저 향기로운 허브로만 생각할 수 있지만, 사실 레몬 버베나는 신체 건강에 여러 가지 유익한 효과를 제공합니다. 오늘은 레몬 버베나의 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 주의할 점인 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.1. 레몬 버베나란?레몬 버베나는 알로아과(Verbenaceae) 식물로, 원산지는 남미입니다. 그 이름처럼 강한 레몬 향을 지닌 이 식물은 차로도 자주 소비되며, 또한 아로마테라피에서도 널리 사용됩니다. 잎을 말리거나 신선한 상태로 다양한 요리와 차에 활용되며, 건강에 유익한 성분들을 많이 함유하고 있습니다.2. 레몬 버베나의 주요 효..

카테고리 없음 2025. 2. 2. 18:54

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